Ab sofort wird bei dehlercoaching auch geturnt: Ich freue mich sehr über meine neue Büropartnerschaft mit der Pilates-Trainerin Annett Wernitzsch. Wir kennen uns seit vielen Jahren und ich durfte ihr effektives Training schon oft am eigenen Leibe erfahren.
In meinem großen Beratungsraum können Sie jetzt immer Dienstags an ihren Pilates-Kurse teilnehmen. Einziger Nachteil für mich: Leider habe ich jetzt keine Ausrede mehr, auch mal wieder etwas für meinen Rücken oder für meine Bauchmuskeln zu tun…
Für alle Interessierten: Pilates ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel geeignet ist. Sie fördert einen starken und beweglichen Rücken, hilft dabei Stress abzubauen sowie ein neues Körperbewusstsein und effiziente Bewegungsabläufe zu entwickeln. Trainiert wird auf Matten und kleinen Geräten, zum Beispiel Rolle, Ball und Band. Die Kurszeiten bei dehlercoaching sind immer Dienstags um 11.30, 18.15, 19.30, jeweils 60 Minuten.