Burnout Prävention für Selbstständige, Mitarbeiter, Führungskräfte & Teams

  • Belastungsfaktoren erkennen
  • Wege aus Überlastung und Erschöpfung finden
  • mit Kraft und Selbstvertrauen durch Krisen gehen
  • langfristig leistungsfähig bleiben

Mit Hilfe eines Coachings können Sie den Gefahren eines Burnout frühzeitig begegnen. Dazu zählt, dass wir uns im ersten Schritt gemeinsam Ihre aktuelle Situation ansehen und auswerten. Welche Belastungsfaktoren gibt es? Wie gehen Sie bislang mit diesen um? Wie organisieren Sie sich bei der Bewältigung Ihrer Aufgaben. Wo gibt es Verbesserungspotential? Was hilft Ihnen dabei, auch in turbulenten Stressphasen gelassen zu bleiben?

Wir entwickeln ein Burnout-Frühwarnsystem

Wir erarbeiten zu all diesen Fragen Lösungen sowie ein individuelles Frühwarnsystem, mit dem Sie eskalierende Situationen besser erkennen. Künftig haben haben Sie für diese Situation zielführende und entspannende Handlungsalternativen parat, Ich unterstütze Sie in Ihrer Fähigkeit, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und auch dort zu halten.

Ihnen stehen folgende Coaching-Formate zur Auswahl:

Kurzzeit-Coaching: 1-5 Sitzungen zu einem konkreten Thema

Coaching-Partnership: Kontinuierliche Begleitung über einen längeren Beratungszeitraum

Telefoncoaching: Telefonische Beratung zu akuten Anliegen, bei denen die Zeit drängt

→ Erstgespräch vereinbaren